FELICES FIESTAS A TOD@S LOS EGABRENSES

Os deseo Felices Fiestas a tod@s los Egabrenses y a tod@s aquell@s que donáis vuestro tiempo y vuestras ganas en ayudar a los demás.
Estoy feliz de formar parte de este proyecto y espero que este año que viene, el Banco del Tiempo logre muchos más intercambios.... eso querrá decir que seguimos funcionando y que nuestro tiempo tiene mucho más valor de lo que creemos.

Muchas gracias a tod@s y os deseo lo mejor. Felices Fiestas

TALLER DE RISOTERAPIA

Buenos Tardes! En esta ocasión os informo de que a través del Banco del Tiempo se va a organizar un Taller de Risoterapia. Es el día 17 de Diciembre, en horario de tarde de 17.30 a 19.00 horas; y el lugar elegido una de las salas de la Casa de la Juventud (situada en la calle Palomas); espero vuestra participación. Lo ideal es confirmar para saber más o menos con cuantos participantes contamos. Animaros y veniros a pasar un buen rato. Gracias a tod@s

ANIMAROS

Hola a tod@s! Me dirijo a ustedes para saludaros, pero sobre todo para recordaros que estoy aquí para lo que necesitéis.... tenemos que entre tod@s darle vida al Banco del Tiempo. Como siempre os digo no temáis deber horas, utilizad el Banco y eso hará que surjan intercambios. Muchas gracias a tod@s

PARA UNA MEJOR ATENCIÓN

Hola a tod@s!! En vistas de que en días sucesivos estaré de visitas y puede que no me pilléis por aquí, y eso no me gustaría. Para no causaros molestias y sepáis seguro de mi presencia; podéis llamar a este teléfono y preguntar por mí 957 524710 (martes y jueves de 16 a 19 horas), o por whasap para los que lo tengáis.
Muchas gracias

VOLVEMOS AL HORARIO DE TARDE

Hola a tod@s! 
Os informo de que el jueves 23 de Octubre, comenzamos de nuevo con el horario de tarde, pero con un pequeño cambio, será de 16.00 a 19.00 horas.
Martes y Jueves de 16 a 19 horas, en el Patronato Municipal de Bienestar Social (Calle Priego).
Gracias a tod@s y espero vuestras visitas.

Ahhh y acordaros, el Martes 21 estaremos en la Casa de la Juventud por la tarde, en la Charla Informativa de Reiki, no habrá atención por la mañana. Gracias de nuevo.

MERIENDA DEGUSTACIÓN

Hola a tod@s!!! La Merienda Degustación del pasado 2 de Octubre estuvo muy rebien. Lo pasamos estupendamente, aprendimos y nos fuimos con la tripita llena. Ya os pasaré las fotos. Gracias a M.Cruz Narvaez y a tod@s los asistentes. 

EL JUEVES ESTAMOS EN LA CASA DE LA JUVENTUD

Buenos días a tod@s!!!
Recordaros que el jueves estaremos en la Casa de la Juventud de 17.00 a 20.00horas. No habrá atención por la mañana (atenderé allí mismo). Tenemos una Merienda Degustación y pasaremos un rato de convivencia genial. 

Si conocéis a alguien que quiera participar en esta actividad y aun no sea socio, puede inscribirse allí mismo, y de camino merendamos y nos conocemos.

Gracias a todos por pertenecer a este magnífico grupo y por hacer posible que el Banco del Tiempo siga adelante. 

CAMBIO DE DÍA DE ATENCIÓN

Hola a tod@s! El próximo martes 30 de Septiembre por motivos personales no puedo atenderos en el horario habitual. En su lugar estaré aquí el lunes 29 de Septiembre en horario de 10 a 13horas. Muchas gracias y disculpen las molestias.

Lunes 29 Septiembre de 10 a 13.00h. en el Centro Municipal de Servicios Sociales.

MERIENDA DEGUSTACIÓN

Hola a tod@s!! Comenzamos las actividades... y para inaugurar la nueva temporada qué mejor que con una merienda.

La idea ha surgido de una socia, M.Cruz, que se ofrece a que elaboremos con su ayuda una merienda, y luego la degustemos entre todos. 

Ella preparará todo y luego los gastos los abonaremos entre todos los que asistamos, pero será poca cosa.

Animaros y nos vemos el día 2 de Octubre en la Casa de la Juventud (Calle Palomas), a las 17.30h., compartiremos un rato agradable y aprenderemos a hacer una rica merienda. 

Muchas gracias

Feliz Feria desde el Banco del Tiempo

Hola Soci@s del Banco del Tiempo!
Aprovecho para desearos una Feliz Feria, y recordaros que el Banco del Tiempo os espera.
Estamos aquí para lo que queráis; cuando necesitéis algo, no dudéis en venir; no temáis deber horas, ya las compensaremos. Os esperamos!!!

Un saludo para tod@s!

El jueves me ausento un ratito

Hola a tod@s! El jueves próximo me ausentaré un ratito, os explico, me he ofrecido para ir a explicar en que consiste el banco del tiempo a un curso que se está realizando aquí en Cabra; por lo que calculo que estaré fuera sobre una hora, digamos de 11.30 a 12.30 horas. Si necesitáis algo acordaros que ese ratito no estaré. Muchas gracias; y si venís o llamáis dejad recado y luego os localizo. Un saludo

CURSOS Y PROYECTOS

Hola a tod@s! Quería informaros de los cursos y proyectos que tenemos en mente. Nos gustaría ponerlos en marcha muchos de ellos antes de que finalice el año. Os cuento, tenemos planeado un Senderismo Nocturno; continuar con el curso de Plantas Medicinales, especialmente Flores de Bach; curso de Risoterapia; también otro de Musicoterapia; curso de Asesoramiento de Imagen Personal y de Automaquillaje; curso para aprender a Crear un Blog.... 

Animaros y contadnos vuestras ideas. Aquí todo puede encajar

Un saludo. Rosa Luna

Hola a tod@s! Para dar más agilidad al Banco del Tiempo, me gustaría recordaros los servicios que se ofertan, que son muchísimos; y animaros a utilizarlos, como sabéis aquí la moneda es el tiempo. 

Servicios Ofertados: lectura; recados; tareas domésticas y bricolaje; limpieza; orden de armarios; plancha; idiomas; actividades medioambientales; cuidado y paseo de animales; música; asesoramiento; deportes; cuidado de personas; acompañamiento; clases; cocina y repostería; costura; tareas administrativas; ordenadores y nuevas tecnologías; manualidades y habilidades; ocio; fotografía; educación; imagen personal y estética.

En unos días os desglosaré todos los servicios existentes mucho más, para que no queden dudas.
De todas formas, si necesitáis algo, no dudéis en acudir al Centro Municipal de Servicios Sociales (martes y jueves de 11 a 14 horas); o llamando al 957524710 (en los mismos días y horarios).

Muchas gracias, Rosa.

CAMBIO DE DÍA DE ATENCIÓN

CAMBIO DE DÍA DE ATENCIÓN

Hola a tod@s! Mi motivo de comunicación es informaros de que los jueves 24 y 31 de Julio, no os podré atender de 11 a 14 horas en el Centro Municipal del Servicios Sociales, sino que esas dos semanas en lugar de los jueves, lo haré el viernes con el mismo horario. Ruego disculpen las molestias. Sólo serán esos dos días. Muchas gracias y espero veros por aquí.

Os adelanto que nos vamos de Senderismo Nocturno en la segunda quincena de Agosto. Ya os indico fecha; y que hay programadas bastantes actividades para el Otoño.

HORARIO DE VERANO Y CAMBIO DE COORDINADORA

Hola a tod@s.

Lo primero es comunicaros que a partir del próximo martes 1 de julio comenzamos con el horario de verano, es decir, estaremos en el Centro Municipal de Servicios Sociales todos los martes y jueves de 11 a 14 horas para atenderos en todo lo que podáis necesitar.

Y, además, siento tener que comunicaros que a partir del 1 de julio no seguiré como coordinadora  del Banco del Tiempo, pero os dejo en unas manos estupendas. Rosa, mi "sucesora", es una mujer estupenda, muy preparada y seguro que aportará muchas ideas y le da un impulso nuevo a nuestro Banco, ella os resolverá lo que vaya surgiendo y os va a encantar...

De todas formas, podéis contar conmigo para cualquier cosa y seguiré siendo socia del Banco para poder veros en las actividades que se organicen desde el Banco.

Un beso muy fuerte a tod@s

TALLER DE FLORES DE BACH

Siguiendo con el programa de Taller de Plantas Medicinales, Té, Rooibos y Flores de Bach, os adjuntamos una imagen del último de los talleres que se centró en las Flores de Bach.

Por ser este un tema tan amplio, nos quedamos con ganas de saber más sobre este apasionante mundo y especialmente de las Flores de Bach, una especialidad que tiene muchas derivaciones y trata diferentes temáticas que afectan muy directamente a la vida de las personas. 

Este es el motivo por el que, en breve, os comunicaremos fecha y lugar de celebración de una ampliación del tema que nos dejó con muchos interrogantes. 

Agradecemos a Sara Alsaad,que es la persona que se ha encargado de estos talleres, y que se ha mostrado muy comprometida con el Banco del Tiempo por habernos ofrecido esta posibilidad de ampliar dicho taller.

CONVIVENCIA PRIMER ANIVERSARIO

 Aunque con un poco de retraso, os acompañamos una imágenes de la Convivencia que realizamos para celebrar nuestro Primer Aniversario del Banco del Tiempo, ¡parece que fue ayer! y ya hemos cumplido nuestro primer añito. Dicha Convivencia se realizó el pasado sábado 7 de Junio en el paraje natural de la Fuente del Río de Cabra.

Como podéis ver por las imágenes, hicimos diferentes actividades lúdicas para todas las edades, apagamos una vela de cumpleaños..., y tuvimos un concurso de tortillas, ¡ todas estupendas ! y con premio para la ganadora.                                                              

Pasamos un día estupendo y queremos volver a repetir cuando cumplamos otro año, para ello lo más importante es que fluyan los intercambios, y que mejor manera de que esto ocurra que conociéndonos personalmente, estrechando lazos y haciendo crecer esta gran  familia que es nuestro Banco del Tiempo. 

CONVIVENCIA PRIMER ANIVERSARIO

Hola a tod@s.

El Banco del Tiempo cumple un año y para celebrarlo queremos hacer una convivencia el día 7 de Junio de 12 a 14 en la Fuente del Río, con tod@s l@s soci@s que quieran y puedan acompañarnos. Para ello hemos preparado un programa de actividades muy variadas y divertidas, con las que pretendemos estrechar lazos y facilitar un contacto más cercano, además de vernos las "caritas", para que no seamos extraños entre nosotr@s.

Queremos que sea una verdadera convivencia y, por lo tanto, nos gustaría que participara toda la familia. Queremos que acudáis con vuestras parejas, hijos, y quien os apetezca invitar..., con esto pretendemos acercar el Banco del Tiempo a la mayoría de personas posible, para que nuestro Banco crezca y siga cumpliendo años...

En las actividades podrán participar padres e hijos ( Ginkana en la que se pueden formar equipos para encontrar el tesoro...). También tendremos una sesión de Risoterapia para todas las edades -ya veréis lo divertido que es y lo bien que lo pasamos- , además de diferentes juegos que harán que pasemos un rato estupendo.

Y como, al final ya tendremos un poquito de hambre, hemos organizado un concurso de tortillas, (cada un@ la puede hacer de lo que le de la gana), debemos informaros que desde el Banco queremos facilitar la devolución de las horas que algunos tienen pendientes y , para ello hemos pensado que, el tiempo empleado en la elaboración de la tortilla se contabilizará como "tiempo intercambiado", es decir, que si alguien debe una hora y ha empleado una hora en la preparación de la tortilla, su deuda quedará saldada. Además, si a alguien le apetece preparar algo más de comida, podemos comer allí ( quién quiera y pueda), eso es opcional. 

En fin, esperamos que esta propuesta sea de vuestro agrado y nos acompañéis en nuestro primer aniversario.  Si tenéis alguna duda, no dudéis en preguntar a través  de este correo o del teléfono del Centro ( 957524710) donde estaremos el martes y jueves de 17 a 20 horas. 

Nos gustaría que si podéis comunicar quien tiene pensado asistir, seria una gran ayuda para preparar las actividades.

Os acompaño un cartel anunciador de la actividad y comentaros que para todas las actividades contamos con personas preparadas y formadas para todo.

¡¡¡OS ESPERAMOS!!!

Hola a tod@s.

Os acompañamos una imagen de la segunda sesión del Taller de Plantas Medicinales. Rooibos y Flores de Bach.

El pasado martes 27 de Mayo tuvimos una verdadera "lección magistral" acerca del Té en todas sus variedades, especialmente, del Rooibos, que a pesar de no ser un té, cuenta con una magníficas propiedades y está !!buenísimo¡¡.

Gracias a Sara Alsaad por la estupenda  charla que nos ofreció y por la generosa y variada  degustación de Tés y de Rooibos en la que disfrutamos mucho, a la par que aprendimos la forma idónea de preparar un té.

Os emplazamos para la tercera sesión que se celebrará el próximo 10 de Junio a las 18,30 en el Centro Municipal de Servicios Sociales y que tratará sobre las Flores de Bach, un tema que despierta mucho interés y que esperamos que sea de vuestro agrado.

Segunda Sesión Taller de Rooibos y Tés

Hola a tod@s, os recordamos que el próximo martes 28 de Mayo a los 18,30 en el Centro Municipal de Servicios Sociales tendremos la segunda sesión de nuestros Talleres de "Plantas medicinales, Rooiboos y preparación de té, infusiones, tisanas... y Flores de Bach" . 

Para esta segunda sesión tenemos prevista una excelente degustación de Rooibos y Tés y esperamos que asistáis y disfrutéis de los conocimientos y experiencia que nos ofrece nuestra compañera Sara Alsaad. 

La anterior sesión de Plantas Medicinales resultó muy interesante y aprendimos cosas importantes acerca de las plantas y sus aplicaciones para mejorar nuestro estado de salud...

Y la última sesión de las Flores de Bach se celebrará el próximo martes 10 de Junio, eso para que os vayáis preparando por si os interesa el tema

¡¡¡OS ESPERAMOS!!! ¿ TE LO VAS A PERDER?

¡Ah! y por la devolución de horas no os preocupéis , que ya veremos una forma de flexibilizar dicha devolución . Lo importante es que fluyan los intercambios para que nuestro Banco funcione.

Os queremos ir anticipando que para celebrar el primer Aniversario del Banco del Tiempo, queremos organizar una convivencia para el próximo sábado 7 de Junio para la que la estamos preparando un programa de actividades lúdicas  para todas las edades, es decir, nos gustaría que participara la familia al completo, y de la que ya os enviaremos la información más detallada en breve

TALLER DE PLANTAS MEDICINALES

Hola a tod@s.

Ayer tuvimos la primera sesión del Taller de Plantas Medicinales y os mostramos una imagen tomada en un momento de su desarrollo.

Pasamos un rato estupendo y, sobre todo, de lo más instructivo. Descubrimos "casi" todos los beneficios que nos aportan las plantas y eso que se quedaron muchas cosas en el tintero, por ser este un tema tan extenso.

Para la próxima sesión, que se celebrará el próximo martes 27 de Mayo, tenemos previsto hablar del té Rooibos, tisanas, infusiones...y Sara Alsaad, que es la persona que se encarga de estos Talleres, nos deleitará con una degustación de diferentes tipos de té.

A esta actividad le daremos difusión para que no os perdáis esta oportunidad y esperamos que sea de vuestro agrado.

Lo más importante para el Banco del Tiempo es que fluyan los intercambios y ofreceros una oferta variada de temas y actividades, y por la devolución de las horas, no os preocupéis, que desde el Banco os daremos la oportunidad de flexibilizar esa devolución sin que suponga ningún problema.

Además, para celebrar nuestro primer cumpleaños, queremos preparar una convivencia el próximo sábado 7 de Junio en algún lugar de Cabra que sea de fácil acceso para la mayoría de l@s soci@s. Si os parece bien podría ser en la Fuente del Río y cada persona puede preparar algo de comida, o lo que quiera, y el tiempo que dedique a su preparación se podría contabilizar como "tiempo intercambiado". Pensamos que esta es una buena forma de devolver horas y también de interactuar y estrechar lazos, una oportunidad de conocernos y hacer que este Banco se convierta en una gran familia.

Nos gustaría organizar diferentes actividades lúdicas para niñ@s y para todas las edades, juegos,  y un montón de ideas que tenemos en la cabeza.... que hagan de esta convivencia una experiencia agradable para tod@s. En breve iremos concretando, esto es para que os lo penséis, y si se os ocurre algo que os gustaría incluir, no tenéis nada más que decirlo, vale?

!!!Os esperamos¡¡¡¡

NUEVAS ACTIVIDADES

Hola a tod@s, os informamos que ya tenemos las fechas para el Taller de plantas medicinales, Flores de Bach y preparación te tisanas, té rooibos y de todo tipo. Para ello contamos con una persona experta y con la preparación más que suficiente para asesorarnos en esta campo.


Esperamos despertar la curiosidad de tod@s y, además, tampoco queremos agobiar, por este motivo, las fechas las hemos elegido de forma quincenal. Estas serían las siguientes:

• La primera sesión la llevaremos a cabo el día 13 de Mayo y tratará sobre plantas medicinales; los beneficios que aportan a nuestro organismo, porqué tomarlas... y todas las dudas que tengáis al respecto.

• La segunda se centrará en las Flores de Bach y se realizará el día 27 de Mayo.

• La tercera se realizará el día 10 de Junio y tratará de la preparación te Rooibos, tisanas, infusiones, etc.

De todas formas os lo iremos recordando para que no os perdáis ninguna sesiona, ya que prometen ser muy interesantes

HORARIO DEL MARTES SANTO

Hola a tod@s, os comunicamos que mañana , Martes Santo, tendremos horario de mañana, es decir, de 11 de la mañana  a 2 de la tarde,  en el Centro Municipal de Servicios Sociales en la calle Priego, 28. 

En caso de que necesitéis cualesquier cosa, ya sabéis, os espero y estaré  encantada de ayudaros.

¡ Os deseamos unas felices vacaciones de Semana Santa !

Disfrutad de la magnífica Semana Santa que tenemos en Cabra

NUEVOS SERVICIOS

Hola a tod@s.

Os queremos ofrecer nuevos servicios ofrecidos por nuev@s soci@s.

Desde hace poco contamos con una nueva socia que nos brinda la posibilidad de un asesoramiento cualificado en nutrición, plantas medicinales, flores de Bach, preparación de rooibos, té, etc.

Por eso hemos pensado que resultaría interesante organizar un taller basado en esta temática para después de Semana Santa. 

Tenemos previsto hacerlo en tres sesiones, a cada una más interesante:

• Plantas medicinales.
• Flores de Bach.
• Rooibos y diferentes tipos de té, infusiones...(preparación, beneficios específicos de cada uno, etc.)

En  breve os informaremos de las fechas y horarios, pero os quería informar para que se le de difusión a la actividad y despertar vuestro interés, ya que el tema así lo vale. Hay que tener en cuenta que la primavera es un tiempo muy adecuado para salir al campo y enriquecer nuestro conocimiento sobre las cualidades de cada una de las plantas y los beneficios que nos aportan.

También quería desearos que estas vacaciones de Semana Santa sean agradables y que nos carguen las pilas..., cada uno/a que lo viva como más le guste, ya que tenemos la suerte de contar en nuestro pueblo con unos magníficos pasos y una gran tradición cofrade.

PRESENTACIÓN DEL BANCO DEL TIEMPO ANTE LA ASOCIACIÓN GENERAL DE COFRADÍAS

Desde el Banco de Tiempo de Cabra queremos agradecer la oportunidad que nos brindó la Asociación General de Cofradías para presentar nuestro "Banco del Tiempo" . 

Estamos segur@s de que tenemos mucho que ofrecer y que nuestra meta es, sobre todo, hacernos visibles, que nos conozca el máximo número de personas y de colectivos; es por esto que nuestro fin es ponernos a vuestra disposición, ofreciendo las oportunidades que aporta ser soci@ de nuestro Banco, a la par que fortalecer la comunidad, creando lazos de apoyo mutuo, colaboración y solidaridad.

Hagamos entre tod@s que esta "cadena de favores" sea cada vez más fuerte y la mejor forma es hacer que fluyan los intercambios.

Gracias por todo y os esperamos todos los martes y jueves de 17 a 20 horas en el Centro Municipal de Servicios Sociales en la calle Priego nº 28.

PRESENTACIÓN DEL BANCO DEL TIEMPO AL SAD

¡¡¡MUCHAS GRACIAS!!! 

Hola a tod@s, os mostramos imágenes de la reunión informativa para la presentación del Banco del Tiempo a los  usuarios del Servicio de Ayuda a Domicilio y sus familiares que celebramos ayer  11 de Marzo en el Centro Municipal de Servicios Sociales.                                

Desde el Banco del Tiempo os queremos agradecer vuestra asistencia y el gran interés mostrado por parte de los asistentes. 

Os queremos recordar que estamos a vuestra entera disposición para cualquier duda y para ayudaros a resolver esos "problemillas" de la vida diaria que nos van surgiendo y que,desde el Banco del Tiempo os podemos dar una solución, tan sólo es necesario que se solicite el intercambio e intentaremos buscar una solución.

Cuantos más intercambios se realicen, mayor se hará el Banco y mayores serán los beneficios para toda la comunidad.

OS ESPERAMOS. 

MARTES 18 NO TENDREMOS ATENCIÓN PRESENCIAL

Queridos/as amigos y amigas:

 Os informamos de que el próximo martes 18 de febrero, no podremos atenderos por motivos justificados. No obstante, tenéis a vuestra disposición nuestra dirección de correo electrónico: bancodeltiempocabra@gmail.com

Volveremos a nuestro horario normal desde el jueves 20 de febrero, como siempre, todos los martes y jueves de 5 a 8 horas de la tarde.

Gracias y perdonad las molestias.

REUNIÓN INFORMATIVA

Hola a tod@s. 

Os queremos comunicar que el próximo martes 11 de marzo a las 16 horas en el Salón de Actos del Centro Municipal de Servicios Sociales tendremos una reunión informativa para aclarar todas las dudas que tengáis en lo relativo al Banco del Tiempo. 

Para los que aún no conozcan cómo funcionamos, les explicaremos cómo podemos hacernos soci@s, las posibilidades que ofrece nuestro Banco y como podemos mejorar nuestra calidad de vida, además de ofrecer la posibilidad de ampliar nuestra red de contactos sociales.

Desde el Banco del Tiempo se organizan diferentes actividades que posibilitan que los soci@s del Banco se conozcan entre sí y así se estrechen lazos, perdiendo esa desconfianza inicial que nos producen las personas extrañas. 

Lo único que pretendemos es hacernos visibles y que nos conozca el máximo número de personas posibles , que la comunidad se beneficie de este servicio de intercambios, donde cada uno ofrece lo que puede o sabe hacer, cualquier habilidad, por simple que nos pueda parecer, es importante para otras personas y, además podemos encontrar lo que necesitemos.

No debemos olvidar que cuando una persona nos ofrece su tiempo nos está ofreciendo lo más importante que tiene.

Así que ¡OS ESPERAMOS!
Podemos descubrir una nueva forma de relacionarnos y fomentar la solidaridad.

SEGUNDA SESIÓN DEL TALLER DE NUTRICIÓN

Hola a tod@s.

Os acompaño el cartel anunciador de la segunda sesión taller del Taller de Nutrición que realizaremos el próximo miércoles 19 de febrero en el Centro Municipal de Servicios Sociales en horario de 5,30 a 7 de la tarde.

No importa que no estuvieras en el primero, si puedes y te apetece aprender como llevar una dieta saludable, puedes venir y disfrutar de los estupendos consejos que nos da Melchora Ibañez. 

Podemos hablar de esos mitos y errores que nos confunden, además podemos aportar recetas, quedar para pasear o hacer un poco de ejercicio , que es fundamental para complementar una dieta saludable y a la vez ampliamos nuestras relaciones sociales disfrutando de una tarde en compañía de amig@s que comparten las mismas inquietudes.

¡¡¡Te esperamos, ya verás como no te arrepientes !!!

Hola a tod@s. Aquí tenéis una imagen del Taller de Nutrición que comenzamos ayer y que debido a lo interesante que resultó se continuará los días 19 de febrero y 5 de marzo respectivamente.

Aclaramos dudas y mitos que nos hacen tener ideas erróneas respecto de lo que comemos y de cómo lo comemos, pero se quedaron cosas en el "tintero" y por esa razón continuamos.

Acompañamos una cita que creemos resulta muy adecuada para el tema y para tomar conciencia de la importancia de una buena alimentación.

" Los animales se alimentan, el hombre come; sólo el hombre de talento sabe comer".

Propongo esta cita de Brillat Savarin como panacea. En los días que corren, el peso de las miles de cosas que tenemos dentro de la cabeza no nos deja prestar atención a lo que llevamos dentro del estómago. Lo que comemos y cómo lo comemos es condicionante para nuestro día a día, así como para nuestro futuro. Una buena alimentación siempre es un buen seguro de vida. Atrévete a aprender, aprovecha la oportunidad y resuelve todas tus dudas en el taller de Nutrición que ofrece el  Banco del Tiempo en el Centro Municipal de Servicios Sociales de Cabra.

Ya lo iremos recordando para que no os lo perdáis. 

TALLER DE NUTRICIÓN

Hola a tod@s; desde el Banco del Tiempo os queremos invitar a una nueva actividad que creemos será interesante y que nos puede ayudar a despejar esas dudas que podamos tener relativas a una dieta saludable. 

Queremos que nuestro Banco del Tiempo crezca y se haga visible a toda la población para ello tenemos previsto hacer un Taller de Nutrición, que se realizará en el Centro Municipal de Servicios Sociales en la calle Priego, 28 . 

Comenzaremos el próximo miércoles 5 de febrero en horario de 17,30 a 19 horas. Si quedamos satisfech@s cabe la posibilidad de ampliarlo por más tiempo.      

Contaremos con el asesoramiento de una persona experta y no abordaremos el tema en "plan conferencia", sino que haremos una pequeña introducción, para despejar dudas de algunas ideas erróneas y dar algunos consejos para perder esos kilitos que hemos hecho en las fiestas o para prepararnos para el verano; de tal forma que cada cual vaya elaborando su propia dieta o hábitos saludables. 

Todo esto sin ser una charla, sino un coloquio dirigido.

Si creamos un grupo interesado, podemos incluso marcarnos unos objetivos y quedar cada cierto tiempo para ver como lo llevamos.,o dar ideas de recetas o salir a caminar, etc.

De esta manera creemos que sería más interesante y ameno.

Así que os esperamos. ¡¡¡¡¡Anímate!!!! 

VUELTA AL HORARIO NORMAL

Hola a tod@s. Lo más importante de todo; desearos a tod@s que el año que viene nos traiga lo mejor y que se cubran nuestras necesidades, y, porque no, también nuestros sueños que se hagan realidad...

Os queremos informar que a partir del próximo jueves 9 de Enero de 2014, volvemos al horario habitual, es decir, todos los martes y jueves de 17 a 20 horas.

No lo olvidéis,os esperamos para ayudaros en todo lo que esté en nuestra mano.